颈椎问题：七块骨头的迷思
颈椎出现问题你会不时出现头晕、耳鸣，当然，也时不时地会得到男友的关怀，最后手指发麻、疼痛难忍，这证明你已被颈椎疾病伤得很深了，当和男友接吻都变成痛苦而奢侈的事情，这时候即使在他面前大哭一场也于事无补。看看专家怎么说吧
View Article3个习惯让颈椎七块骨头有力
少坐多动： 在工作1~2小时后应起立活动，做做头及上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。或者去倒杯开水，与同事聊聊天。千万不要半天都坐着不动，否则，肌肉会疲劳，整个脊椎更疲劳，用不了多久，颈椎病就会不请自来。 耸耸肩：
View Article颈椎疼痛怎么按摩好？
长时间的办公伏案工作及长时间的一个姿势工作如开车、电脑前都会出现颈椎疼痛症状，推拿按摩对于颈椎疼痛有一很好的治疗，那颈椎疼痛如何按摩? 双手托天：预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前。 1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前，肘关节与手掌成水平线。
View Article颈椎疼是怎么回事
颈椎疼痛主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎
View Article颈椎疼痛是哪些因素造成的
颈椎疼痛是颈椎病的常见症状表现，随着年龄的增长使脊柱发生退行性变化、身体较弱并受风寒等因素的侵袭、某些职业因素导致颈椎发生慢性劳损等是使患者出现颈椎疼痛，为缓解症状，患者需要针对具体原因进行对症治疗。那么造成颈椎病疼痛的因素有哪些呢?下面看
View Article颈椎疼痛？你可以试试这些动作
越来越多的办公室成员们因为长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨。伴随着都市生活节奏的加快，颈椎病就像瘟疫一样影响着周边的每一个人，其趋势越演越厉，令人惊讶 测试 现在让我们先测一下你是否有下列症状，如果你有3种以上下列情况，那么你一定要注意啦，
View Article如何缓解颈椎疼痛？缓解颈椎疼痛的好方法
在电脑前一坐几个小时的同学们，你们的脖子疼吗？肩膀酸吗？放下手里的活儿，一起来活动下颈椎吧！ 第一节：头俯仰。 头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两 手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。 第二节：头侧屈
View Article颈椎疼痛不宜用力转脖子
颈椎疼痛不宜用力转脖子 颈椎病是困扰中老年人的常见疾病，当出现脖子疼、肩膀疼时，很多人都习惯性地连续转动脖子几圈，或者前后左右用力摇晃头部几下，以为这样的活动可以让肌肉松弛。事实上，这样的动作是很危险的！ 即使对正常人来说，转脖子过程中向前
View Article中医专家教你改善肩颈疼痛的方法
中医专家教你改善肩颈疼痛的方法 中医认识，保持大杼穴气血畅通，颈肩部经脉气血的流通就有了保证，颈椎病的症状就能得到改善。 在开始感觉到颈部有时酸痛，肩部不适的时候，经常按摩、揉擦大杼穴，按摩之后会觉得舒服。 每天用梅花针敲打大杼穴一带3~5次，
View Article3种按摩方法缓解颈椎疼痛
颈椎疼痛是很多人的烦恼，尤其是对于长时间坐在办公桌前的人，更容易出现颈椎问题，那么要如何消除颈椎疼痛呢?小编教你三种按摩的方法，可以有效祛除颈椎酸痛的不适。 三种按摩法缓解颈椎疼痛 祛除颈椎疼痛方法一：健颈功 方法：坐姿、站姿都可以，闭上双眼
View Article教你四招缓解颈椎疼痛
1.头手绷劲：双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3～5秒，再放松3～5秒算1次，每天练200次，分3～5组完成。 2.小燕飞：趴在床上，头和脚使劲往上抬，紧张和放松时间跟前面一样，每天做50次便能达到目的。 3.颈部按摩：轻柔酸痛处，同时轻
View Article教你怎么最简单有效的缓解颈椎疼痛
颈椎病现已成为众多白领的常见病，发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症状。但往往颈椎病治疗并不能很快见效，在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者，缓解颈椎病疼痛，除了服用药物和贴敷膏药之外，专家指出，经常进行以下头颈和
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